Schema våren 2022

Måndagar 18.00-19.00 Måndagsfys med Thom
Ett pass där vi jobbar i tidsintervaller på stationer blandat med styrka och kondition.

Tisdagar 18.00-18.30 Bålstabilitet med Karin
Här jobbar vi med grunden för all annan träning. En stark bål.

Tisdagar 18.45-19.15 Puls step med karin
Pulspass.

Torsdagar 18.00-18.40 Crossmix med Karin
Varierat pass med blandad styrka och puls.

Torsdagar 18.50-19.15 Rörlighet/balans med Karin
Här jobbar vi med att öka vår rörlighet och balans, i ett lugnt tempo.

Fredag 17.00-17.45 Ben/rumpa med Robin
Ett svettigt pass med fokus på ben/rumpa, både styrka och kondition.